Manfaat dan Khasiat Minyak Ikan

Manfaat dan Khasiat Minyak Ikan - Kandungan terbanyak dari minyak ikan adalah asam lemak esensial. Asam lemak esensial ini sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung. Selain bermanfaat bagi kesehatan jantung, minyak ikan juga bermanfaat bagi kesehatan mental, terutama bagi orang-orang yang mengidap penyakit depresi berlebihan, gangguan bipolar dan schizopherenia.
Minyak ikan fihasilkan dari beberapa jenis ikan seperti ikan sardin, ikan makarel, ikan oyster, ikan todak, dan juga dari ikan tuna.
Jika anda belum mengetahui manfaat dari minyak ikan, berikut akan saya sampaikan manfaat dan kahsiat minyak ikan untuk kesehatan tubuh.
1. Sebagai obat pencegah kanker
Beberapa jenis penyakit kanker yang dapat dicegah dengan minyak ikan ini diantaranya kanker payudara, kanker prostat dan kanker usus besar. Minyak ikan mengandung Omega 3 yang dapat menjaga sel-sel tubuh  tetap sehat dan normal. Sel-sel tubuh yang tidak normal dapat menjadi pemicu terjadinya penyakit kanker.
2. Sebagai obat kolesterol
Minyak ikan mampu mengatur kadar kolesterol dalam darah. Hal ini dikarenakan di dalam minyak ikan mengandung Eicosapentaenoic Acid (EPA) dan Docosahexaenoic (DPA). Kedua zat ini mampu meregulasi kadar kolesterol.
3. Mencegah penyakit kardiovaskular
Minyak ikan juga dapat mencegah denyut jantung yang tidak normal.
4. Sebagai obat nyeri sendi
Jika anda mulai dari sekarang suka dengan minyak ikan maka di masa akan datang akan mencegah anda terkena nyeri sendi.
5. Dapat melangsingkan tubuh
Sebuah studi yang dilakukan di Australia mengungkapkan bahwa dengan mengkonsumsi minyak ikan secara rutin dapat menurunkan berat badan, sehingga minyak ikan sangat cocok bagi anda yang sedang diet.
6. Bagus untuk kehamilan
Ternyata minyak ikan juga bagus dikonsumsi oleh wanita yang sedang hamil. Diklaim kandungan DHA pada minyak ikan dapat membantu perkembangan otak dan mata janin. Minyak ikan juga dapat mencegah keguguran atau kelahiran prematur.
7. Mengobati penyakit asma
Minyak ikan sangat baik untuk mencegah penyakit asma dan memperlancar pernafasan
8. Bagus untuk ingatan dan daya pikir
Minyak ikan dapat memperlancar aliran darah dalam tubuh. Hal ini membuat fungsi kerja otak menjadi lebih baik.
9. Mengobati tekanan darah tinggi
Karena minyak ikan mengandung Omega 3 maka secara otomatis akan membantu mengurangi tekanan darah tinggi.
10. Mengobati jerawat
Mungkin anda belum tahu jika minyak ikan bisa mengobati jerawat, hal ini dikarenakan kandungan EPA di dalam minyak ikan.
11. Bagus untuk kesehatan mata
Minyak ikan mengandung Omega 3 yang dapat melindungi terhadap degenerasi makular mata dan mampu mencegah mata kering.
Demikian 11 manfaat dan khasiat minyak ikan untuk kesehatan tubuh. Biasakan dari dini untuk mengkonsumsi minyak ikan terutama untuk anak anda demi masa depan mereka.