Ketahuilah Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan dan Ibu Hamil

Karena rasanya yang segar, Air kelapa sangat digemari hampir di seluruh dunia, sangat pas dikonsumsi dicuaca yang terik dengan menambahkan sedikit batu es,  dan sedikit sirup pemanis sangat nikmat dan segar. Banyak diantara kita yang tidak menyadari bahwa air kelapa muda adalah air murni yang didalamnya mengandung banyak sekali nutrisi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Air kelapa memiliki kandungan suplemen dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Lalu apa kandungan yang terdapat di dalam Air kelapa? Nah, berikut ini adalah kandungan nutrisi yang ada di dalam air kelapa:

• Potassium, potassium ini dapat membantu anda untuk menurunkan tekanan darah pada arteri.
• Glukosa yang sangat di butuhkan oleh tubuh sebagai energi
• Vitamin C untuk melindungi tubuh dari beberapa penyakit.
• Vitamin B untuk membantu dalam pergantian jaringan-jaringan tubuh.

Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan

• Pengganti Cairan Tubuh. Air kelapa banyak dikenal sebagai pengganti mineral dan cairan tubuh yang hilang. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk mengkonsumsi air kelapa jika anda mempunyai aktivitas yang berat.
• Anti Penuaan. Air kelapa muda juga mengandung asam laurat dan sitokin. Dua elemen ini sangat berperan dalam memperbaharui sel-sel tubuh. Artinya, elemen ini akan membantu untuk meminimalkan penuaan kulit dan menyeimbangkan tingkat PH.
• Kesehatan kardiovaskular. Air kelapa sangat kaya sekali akan magnesium dan kalium. Hal ini akan sangat membantu bagi orang yang menderita tekanan darah rendah dan mengurangi resiko terkena serangan jantung.
• Air kelapa juga membantu sirkulasi darah dan mencegah terjadinya penyumbatan pada aliran darah. Jika anda meminum air kelapa dengan teratur, dapat membantu kita meningkatkan kolesterol yang baik.
• Meningkatkan Metabolisme Tubuh. Salah satu manfaat air kelapa muda adalah membantu kita untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Hal ini bisa terjadi karena air kelapa membantu meningkatkan insulin dalam tubuh, sehingga gula dalam tubuh akan lebih cepat terbakar. Hasilnya anda akan memiliki lebih banak energi dan membakar lemak lebih cepat.
• Mencegah Batu Ginjal. Manfaat lain dari air kelapa adalah membantu anda untuk melarutkan batu ginjal karena air kelapa mengandung kalium.
• Pencernaan. Air kelapa terdiri dari enzim bioaktif seperti asam folat, fosfatase, katalase, dehidrogenase, diastase, peroksidase, RNA polimerase, dan enzim lainnya. Enzim yang terkandung dalam air kelapa ini sangat membantu proses pencernaan.
• Meningkatkan Energi. Selain memiliki nutrisi penting yang berlimpah, air kelapa juga memiliki kandungan gula dan sodium yang sedikit. Selain itu, air kelapa juga memiliki kandungan kalium yang tinggi. Hal ini akan sangat membantu untuk melembabkan dan meremajakan tubuh.
• Dehidrasi. Air kelapa banyak di gunakan oleh banyak orang untuk mengatasi dehidrasi yang disebabkan oleh disentri, kolera dan diare. Hal ini disebabkan karena kadar elektrolit dan plasma yang terkandung dalam air kelapa.
• Mencegah Kram Otot dan Menguatkan Tulang. Manfaat air kelapa muda yang lain adalah mencegah kram otot. Tingginya kadar kalium pada kelapa dapat mencegah kram otot dan menguatkan tulang.
• Menurunkan Berat badan. Air kelapa telah digunakan selama berabad-abad di seluruh dunia untuk menurunkan berat badan dan menunjukkan hasil yang positif.
• Mengontrol Diabetes. Jika air kelapa di konsumsi secara teratur, maka akan bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Hal ini bisa terjadi karena air kelapa mencegah dan membersihkan plak yang dapat menyebabkan penyumbatan pada aliran darah.
• Menetralkan Racun. Air kelapa muda yang masih hijau juga merupakan obat terbaik untuk mengatasi beberapa penyakit seperti menetralkan racun, demam berdarah, disentri dan salah satu cara mengatasi sembelit.

Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kulit
Pernahkah anda mendengar beberapa produk kecantikan atau produk kosmetik yang bahannya terbuat dari kelapa? Nah, air kelapa juga mempunyai manfaat sebagai berikut:

• Sebagai Pelembab. Air kelapa bisa digunakan sebagai pelembab karena nutrisi yang terkandung di dalamnya. Orang dengan kulit berminyak sangat di anjurkan untuk menggunakan air kelapa sebagai pelembab.
• Sebagai Pencegah Timnulnya Jerawat. keriput dan flek hitam. Anda bisa mencuci muka anda dengan air kelapa secara teratur.

Manfaat Air Kelapa Muda Pada Masa Kehamilan
Dikutip dari berbagai sumber, Air Kelapa juga bermanfaat dikonsumsi pada waktu masa kehamilan ibu. Manfat-manfaatnya antara lain :

• Melawan Bakteri. Air kelapa sangat baik bagi wanita hamil karena dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh ibu dan bayi terhadap bakteri.
• Kaya akan Nutrisi. Pada masa perkembangannya janin sangat memerlukan vitamin, mineral, nutrisi dan anti oksidan. Air kelapa muda adalah salah satu sumber terbaik untuk memenuhi kebutuhan tersebut.

Demikianlah artikel tentang manfaat air kelapa muda. Mudah-mudahan bisa bermanfaat untuk para pembaca. Tapi perlu diingat walaupun bermanfaat, jangan berlebihan dalam mengkonsumsinya ya, karena sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.